孕中期长胎不长肉②年糕豆乳汤
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卡路里:409 kcal
其他营养素:蛋白质,铁,维生素CEB2,叶酸,食物纤维
用料
水磨年糕或者糯米团子 | 100克 |
卷心菜 | 50克 |
胡萝卜 | 20克 |
白萝卜 | 30克 |
培根 | 20克 |
花椰菜 | 30克 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
豆奶 | 150克 |
孕中期长胎不长肉②年糕豆乳汤的做法
所有蔬菜切块
培根和年糕切成正方小块,如果没有培根,放虾肉丁也可以。上传前才发现家里只有白菜,所以放你喜欢的蔬菜就好了
将豆乳导入锅中加热,放入除年糕以外的所有材料,开后➕盐和味精,放入年糕
年糕软化就可以出锅了。
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