韩式超美味的年糕鸡胸肉(吃肉不长肉)
来源:菜肴屋 阅读:1.16W 次
冬日里特别渴望热乎乎又有点辣辣的食物暖身体啊
年糕放冰箱好久了 买了韩式辣酱后 马上做起来!
这款韩式年糕鸡胸肉不仅低脂,还很好吃哦,健康无负担。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
年糕 | 吃多少放多少 |
番茄 | 一个 |
洋葱 | 半个 |
韩式拌饭酱 | 1勺 |
韩式超美味的年糕鸡胸肉(吃肉不长肉)的做法
鸡胸肉先用点盐,胡椒粉,少量生抽,少许淀粉腌制20分钟(腌制出来的鸡胸肉好吃不柴)
番茄切小块
洋葱切小块(有红洋葱味道会更好)我这里用了白洋葱
放入少许油,放洋葱炒出香味
放番茄,炒出水分哦
炒好的番茄出了挺多水的,接下来放年糕(如果番茄没什么水分就自己加点水进去哈)
放入鸡胸肉和韩式拌饭酱,改盖子炖煮10分钟左右,这个时候年糕和鸡胸肉也很软很入味了
出锅啦~年糕可以当主食,吃到停不下来啦啦啦啦!
小贴士
1.韩式拌饭酱有味道了,不用再额外加盐。
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