南瓜泥配秋葵水波蛋
来源：菜肴屋 阅读：6.79K 次
每天都在思考早餐要吃些啥子哟~
然后打开冰箱，有啥吃啥~
最后拍照，记录热量
用料
| 秋葵 | 五根 |
| 南瓜 | 120g |
| 奶酪 | 17g |
| 鸡蛋 | 一枚 |
| 坚果碎 | 适量 |
南瓜泥配秋葵水波蛋的做法
把南瓜削皮切块和奶酪一起加些水放入微波炉高火叮4分钟左右（直到南瓜完全熟透），取出放入搅拌机打成泥即可
烧两锅水一锅煮秋葵，一锅煮水波蛋（将水烧到冒小气泡，用勺在水中制造一个漩涡，打入一个生鸡蛋，小火煮到蛋白凝聚）
剩下随意摆盘
![南瓜泥配秋葵水波蛋的做法步骤图 第2张]( "南瓜泥配秋葵水波蛋的做法步骤图 第2张")
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![南瓜泥配秋葵水波蛋的做法步骤图 第3张]( "南瓜泥配秋葵水波蛋的做法步骤图 第3张")
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