一分钟学会【无敌煎鸡胸肉】
来源：菜肴屋 阅读：2.5W 次
作为减肥人群的一员，鸡胸肉怎么能少得了，我试过很多种制作鸡胸肉的方法！这个菜谱无疑是我做过的最简单，最好次的得了！按照方子一定不会失手，赶紧来尝尝鲜嫩多汁的鸡胸肉。
用料
| 鸡胸肉 | 250g |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
| 蒜蓉 | 1勺 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 橄榄油 | 2勺 |
一分钟学会【无敌煎鸡胸肉】的做法
1⃣️鸡胸肉250g、盐：适量、黑胡椒粉：少许、大蒜：适量、蜂蜜：一勺、橄榄油：2勺
2⃣️鸡胸肉片厚片
3⃣️用上述材料混合把片好的鸡胸肉放冰箱里冷藏腌制一晚
4⃣️将腌制好的鸡胸肉小火两面煎熟（盖盖子稍微焖一两分钟更鲜嫩更好吃哦）![一分钟学会「无敌煎鸡胸肉」的做法步骤图 第2张]( "一分钟学会「无敌煎鸡胸肉」的做法步骤图 第2张")
鲜嫩多汁，你值得拥有
![一分钟学会「无敌煎鸡胸肉」的做法步骤图 第3张]( "一分钟学会「无敌煎鸡胸肉」的做法步骤图 第3张")
小贴士
1⃣️全程小火
2⃣️两面煎熟以后盖盖子煎2分钟左右，不要关火注意查看鸡肉的成熟情况
3⃣️腌制的时候切厚片：鸡肉切厚片是为了更好的吸收方法一：横着从中间片开（鸡肉变薄）方法二：竖着切成3大块（鸡块变小）
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