20分钟早餐。2014年11月6日，杨同学早餐。

昨天看微信，一小妞调侃天气说“没有帝都的命，却有帝都的待遇”，意即这种阴天灰霾环境也让我们在深圳的享受到了。其实，深圳相对于很多城市来说，还好啦，蓝天白云还是经常能见，绿化也做得算OK，每次去深南大道游车河，除了太多红绿灯给我带来少许心塞之外，绿中间和两侧辅道的绿树红花，都很让人赏心悦目。除去深秋和春季阴天多的日子，深圳还是很适合生活的啦，帝都的待遇也只是偶尔为之啦，一年到头，总得让人家任性撒泼啦不讲理几回嘛，哪能天天做晴朗好姑娘啊。

用料  

20分钟早餐。2014年11月6日，杨同学早餐。的做法  

1. 不沾小奶锅煮开水，放面条，加少许盐和油，这样防止面条煮的时候粘在一起。然后可以洗切芦笋、红椒，橙子，胡萝卜了。待面条差不多煮透的时候，把芦笋和红椒一起放进去，跟面条一起煮，把芦笋和红椒灼熟，然后整个小锅里的面条和蔬菜倒到筛网上，去除水份。小奶锅再放到锅上加热后倒点油，蒜蓉用刀拍两下去皮，切小块放进去略炒一下，打个蛋进去拌炒熟，我是用筷子炒，锅小嘛，炒熟的鸡蛋加点蚝油，不加盐了，因为煮面条的时候加了，再把炒好的蛋放到刚才煮好的面里面拌拌，装盘，洒上少许松子。橙子加小节胡萝卜加点凉开水打成泥浆。杨同学早餐搞定。

小贴士

给孩子的早餐，我向来少油少盐，一般3岁以下的小孩，能不让吃太多盐就不要，特别是沿海地区的孩子，根本不缺碘的。