20分钟早餐，鲜奶油蛋糕卷。2015年5月15日。

蛋糕卷配方，牛奶45克，油40克，蛋4个，粉40克，糖65。

用料  

20分钟早餐，鲜奶油蛋糕卷。2015年5月15日。的做法  

1. 黄豆，小米，大黄米提前一晚浸泡，第二天放豆浆机打。加水5碗。

2. 蛋糕卷切两片。是昨天做好的。冰箱保存。

3. 蕃薯和南瓜洗好切块，蒸锅蒸。生菜和紫椰菜洗切，加沙拉酱。

4. 小平锅加油，煎波波肠，小火。

5. 倒出打好的豆浆。蒸的拿出来。营养丰富早餐搞定。

小贴士

蛋糕卷奶油可150克到400，根据自己喜好程度。