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20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。

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20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法步骤图

店里随便抓了一把小米,大黄米,黑小米混一起。

用料  

黑小米 20克
小米 50克
大黄米 25克
南瓜 1小块
蕃薯 1节
芹菜 1段
鸡蛋 1个
油盐 各适量
松子 适量

20分别早餐,小米南瓜,2015年5月11日。的做法  

  1. 小米容易煮,但早上只有20分钟的时间,晚上先洗好浸泡在锅里,加水,天热要放冰箱。第二天早上直接放炉上。

    20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法步骤图 第2张
  2. 煲粥时,洗切蔬菜。

    20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法步骤图 第3张
  3. 南瓜去皮刨丝放小米粥里。

    20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法步骤图 第4张
  4. 锅放鸡蛋和蕃薯、玉米蒸,小锅加水煮开,加芹菜煮熟,去水,加盐油拌好装盘。

    20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法步骤图 第5张
  5. 开吃。

    20分别早餐,小米南瓜粥,2015年5月11日。的做法步骤图 第6张

小贴士

漏了一个玉米。孩子早餐,各类营养素均匀最重要。

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