鹰嘴豆泥糯米饼
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疫情管控以来,每天为全家人一日三餐伤脑筋,感觉是做了早饭做午饭,做了午饭做晚饭。每天早起第一件事是想今天吃什么?某天用鹰嘴豆打豆浆喝,过滤后剩的豆泥看着挺细腻,扔了可惜,就试着加了一点糯米粉做糯米饼,结果挺受欢迎。这道小点心做起来简单,味道还不错,搭配豆浆,快手解决早餐问题,估计会成为我家早餐的新宠!
用料
鹰嘴豆泥 | 100克 |
糯米粉 | 50克 |
白糖 | 5克 |
食用油 | 少量 |
鹰嘴豆泥糯米饼的做法
鹰嘴豆被称为“豆中之王”,所含营养成分比其他豆类都高,蛋白质、钙含量尤其高。另外对女性延缓衰老、养颜也非常有效。味道也很好,类似板栗。所以欧洲人将其作为日常食用的食物。
制做鹰嘴豆泥:因为每次用量不多,所以专门费劲做鹰嘴豆泥太麻烦,不值当。我就直接跟打黄豆豆浆一样,先提前一晚把鹰嘴豆泡水,早上放豆浆机中打成豆浆,过滤一下,剩下的豆渣就是很细腻的鹰嘴豆泥了。最重要的是,配饼的豆浆也有了!
制作豆泥团:100克鹰嘴豆泥中放入50克糯米粉,5克糖,用手轻轻揉成团。此处不加水,不加水,不加水!
制作豆泥饼:从豆泥团上揪一小块,用手搓圆,再按扁成饼状。如此把剩下的豆泥团都做成饼状。锅内放少量食用油,中火煎到两面金黄,即可出锅。
简单美味!
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