鹰嘴豆泥饼干
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无油,也可以打碎鹰嘴豆,煮熟的鹰嘴豆,在冰箱冰冻保存,微波炉解冻,然后小锅里加一点点水,倒入鹰嘴豆煮熟,边煮边搅。分批次倒入榨汁机,把一个不锈钢碗拿出来往下用力扣,泥倒进去,把上面没打碎的加入新豆子继续打,慢慢就全打成泥了。
用料
鹰嘴豆 | 一杯 |
蛋清 | 40g左右 |
亚麻籽 | 适量 |
混合香料 | 适量 |
酱油或鸡精 | 一勺 |
黑胡椒白胡椒 | 适量 |
鹰嘴豆泥饼干的做法
鹰嘴豆泥混合足够的蛋清才会变成粘稠的饼,不然的话只是豆子粉烤出来会全部碎掉。用塑料一次性手套更好操作否则全部都粘手上
在油纸上压成饼,撒上亚麻籽。其实鹰嘴豆泥不加盐,烤之前在上面撒上代糖,然后变成微微甜的饼也很好吃。
预热烤箱,200度,10分钟
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