鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼
来源:菜肴屋 阅读:1.08W 次
生酮,无面粉,无麸质,低碳
用料
金枪鱼 | 1罐 |
鹰嘴豆泥 | 200克左右的鹰嘴豆做成的鹰嘴豆泥 |
亚麻籽粉 | 1勺 |
杏仁粉 | 1勺 |
鸡蛋 | 1颗 |
牛奶 | 10克 |
黄油 | 10克 |
鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼的做法
提前做好鹰嘴豆泥(我也是在下厨房找的Hummus食谱,有兴趣的同学可以私信我)
黄油加热融化,加入一勺杏仁粉,一勺亚麻籽粉,把鹰嘴豆泥倒进来,用勺子搅拌均匀
打一颗鸡蛋 和上一步糊糊搅拌均匀,加一点点牛奶,让糊糊变的稀一些。
预热华夫饼机,往里加一些糊糊,铺上一层金枪鱼,再盖一层糊糊,盖上盖子加热
可以加热的久一些,因为糊糊不好凝固成型,但也不会糊。
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