纯粹简单味美的香椿炒饭 纯净素食
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如果心怀对大自然的敬畏、感恩,用爱来制作食物,那您一定会收获一份发自内心的喜悦和满足~
简单的食材会得到简单而又纯粹的滋味,并不需要太多的调味品,有时太多会掩盖食材的本味,在细嚼慢咽的品味之后,胃和心灵也会受到滋养,一份来自大自然的滋养~
“椿木实而叶香可啖”,香椿芽,一种我们称之为长在香椿树上的野菜,也只有很短的时间可以采摘食用,谷雨前的香椿芽最为理想。古人将荔枝和香椿当作南北两地的贡品,深受皇族贵人的喜爱,但今天它已摇身变成普通大众家餐桌上的品春佳肴了~
香椿芽的营养丰富,有很多食疗作用,深受大家的喜爱,但皮肤病患者一定要慎用~
用料
大米 | 150克 |
香椿芽 | 50克 |
食用油 | 15克 |
盐 | 1克 |
生抽 | 15克 |
白胡椒粉 | 少许 |
纯粹简单味美的香椿炒饭 纯净素食的做法
准备食材,先用个电饭锅煮饭,香椿芽清洗干净~
水开,将香椿芽焯水一分钟左右至变色,捞出冲水沥干~
切碎、找几根好看的椿芽待会儿可以摆盘~
除了将椿芽切碎,摆盘这动作完全可以忽略,哈哈哈~热锅热油放入切碎的香椿芽,中小火煸炒~
至略变色,加盐和生抽继续煸炒~
如果没有其他菜佐餐,这个咸淡比例正好,有其他菜肴的话,可以不用放盐~
用油很少,所以全程中小火比较合适《将煮好的米饭放入翻炒~
炒饭尽量用刚煮好的热米饭,会省事也很好吃~将米饭和香椿翻炒均匀,最后可以撒一些白胡椒粉,这个也是按各人喜好,翻拌均匀后关火出锅~
取一小碗将米饭盛入压实倒扣在盘子上,将之前预留下的椿芽摆个盘~
一份美美的香椿芽炒饭完成了~
味道毋需多言,您试试就知道了~
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