上班族早餐--果蔬沙拉
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由于赶着上班,所以就随便涂了沙拉酱~ 上班族做早餐最重要的是:容易做,省时间。这道沙拉既营养又美味,满足上班族的需求。
用料
生菜 | 3片 |
西红柿 | 2个 |
沙拉酱 | 1勺 |
胡萝卜 | 1只 |
秋葵 | 5个 |
上班族早餐--果蔬沙拉的做法
将胡萝卜切片,切厚一点,然后分别将秋葵、西红柿切好。
将胡萝卜放入锅中,加水,然后任其其煮,当水煮开后放入秋葵,继续煮。煮了6分钟之后将食材捞起,沥干水放凉,放入盘中。
将切好的西红柿和洗好的生菜一起放入盘中,倒入适量沙拉酱,搅拌,即可食用。
小贴士
煮胡萝卜和秋葵的时候可以洗生菜或者切西红柿,能更好地利用时间哦。
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