五分钟快手照烧三文鱼

就···就是一个人的时候噼里啪啦就能做完的菜啦。

用料  

五分钟快手照烧三文鱼的做法  

1. 三文鱼洗干净，切成块。或者直接买切好的filet神马的也行。拿厨房纸巾擦干。

2. 拿个深点的不粘锅，放咪咪点油润下锅底，不放油也行反正三文鱼会出油。烧热到冒烟。把切好的鱼鱼皮那一面朝锅底唰啦一下丢进去，小心热油溅手。

3. 看到鱼皮收缩了鱼块变小了，翻个面，煎到鱼肉颜色变浅，出现有焦黄色的趋势。

4. 照烧汁哗啦一下倒进去，咕噜咕噜煮到粘稠得粘在鱼身上。

5. 胡萝卜和青豆罐头摆盘里，想热可以热一下。把鱼轻轻放进盘子里，浇上汁。完成了。

小贴士

罐头，超市有售。还可以换成芦笋罐头啊，豆角罐头啊各种你喜欢的罐头。
酱汁，日本超市有售。