五分钟微波炉纸包三文鱼

时差党上班族生存之作，五分钟搞定，无需洗碗

用料  

五分钟微波炉纸包三文鱼的做法  

1. 打折超市冷冻装三文鱼一块，烘培纸一张，即可起做，无需解冻

2. 厨房纸铺开，放三文鱼块，酱油，砂糖，芝麻油可以稍微弄均匀也可以不管，包好

3. 放微波炉，可以拿一个盘子或者饭盒垫一下，可能漏的地方（开口）朝上，这样最后汤汁还在纸包里，大概率一点碗也不用洗，高火五分钟

4. 打开纸包就可以吃了。如果讲究一点摆个盘也不错，就是要多洗一个碗。也适合带便当。

小贴士

我觉得日本酱油比生抽更适合烤鱼一点，反正都在差不多的地方卖差不多的价格（欧洲）。烘培纸可在超市买到，放锡纸保鲜膜边上，很便宜，免洗碗利器。