蔬菜玉米饼

玉米含有丰富的维生素，维E极高，丰富的膳食纤维，还能预防孩子便秘，而且它还是提升脑力、保护宝宝视力的特色食物~

好处很多，做法却不难，无论是简单的蒸、煮、烤，都有不错的滋味，当然，我这次要分享的做法没这么单调。

香香甜甜的玉米粒，搭配喜欢的蔬菜粒，一起放入蛋饼中，在锅中一煎，配上一碗刚出锅的粥，营养均衡又暖胃的早餐就搞定了。

适合十个月以上，对鸡蛋不过敏的宝宝

用料  

蔬菜玉米饼的做法  

1. 海米泡发

2. 玉米冷水下锅煮熟

3. 同时把海米、胡萝卜丁和豌豆蒸熟

4. 打一颗鸡蛋，打散

5. 倒入面粉，拌匀

6. 倒入剥好的玉米粒和胡萝卜丁、豌豆，拌匀

7. 加入适量虾皮香菇粉调味（没有可以不加）

8. 锅中刷少量植物油

9. 把糊糊分几份倒入锅中

10. 每个上面放几个海米

11. 小火，盖上锅盖，焖熟

12. 开盖，出锅，可以配一点自制番茄酱，味道好极了~

小贴士

1，虾皮香菇粉是之前自制的调味料，专门给宝宝用的，所以不存在不健康的问题，有兴趣的话可以看我之前的食谱教程哈，嫌麻烦的话直接买，做其他辅食的时候放一点，提味又健康。

2，一岁之前不要加盐，一岁之后可以适当加少量调味。

3，海米就是干虾仁，最好用淡干的，钠含量低一些。

4，自制番茄酱也有教程哈，可以翻一下我之前的食谱教程，直接买给孩子吃的话，要选择添加剂少或者没添加剂的。