怀山,小米,红枣营养米糊

怀山,红枣,小米糊有健脾胃益肺的作用，尤其是适合肠胃功能不好，稍遇风寒容易感冒拉肚子，免疫力低下的人群食用

用料  

怀山,小米,红枣营养米糊的做法  

1. 1.怀山洗干净，去皮切段，放入破壁机内；
   2.小米，大米用量米杯量好淘洗干净倒入破壁机内；
   3.生姜3片，红枣5个去核加入破壁机内；
   4.加入盐，或者是冰糖，口味随意，最后加水至破壁机加热最高水位；
   

2. 点按浓郁键，煮熟即可享用；

3. 营养美味，最适合脾胃虚弱，免疫力低下的人群使用，症见消化不良，稍微吃点外食就拉肚子，容易感冒，鼻流清涕，咳嗽有白痰，怕冷……

小贴士

这个米糊晚上吃要把生姜去掉，因为晚上吃姜伤肝
早上吃姜可去脾胃寒湿，还有预防感冒的功效。