梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊
来源:菜肴屋 阅读:2.15W 次
家里有小朋友,早餐营养很重要。自从入手了破壁机 ,每天都在考虑打一些营养均衡,又看着超有食欲的糊糊。营养糊本身就比较扛饿,加个鸡蛋,蒸个包子或来一个小餐包,完美简单的一餐。家里有学生的妈妈们一定要试试看哦。
用料
和田大枣 | 2颗 |
紫薯 | 2个 |
铁棍山药 | 半根 |
小米 | 1小把 |
清水 | 适量 |
梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊的做法
和田大枣洗净去核,紫薯洗净去皮,山药去皮切成小段,小米洗净,将所有原材料放入破壁机中,加纯净水至900ml。刻度800ml-1000ml之间。预约好破壁机启动的时间,调至营养糊模式。
起床后,香甜可口的营养糊完成啦。美味美貌兼顾。
小贴士
红枣一定要去核,虽然破壁机能直接打干豆,但我们只有爱护好它,它才能更好得为我们服务。没有和田大枣的话。可以用五颗左右小红枣代替。处理山药的时候要带上一次性手套,很多宝宝洗山药啦芋艿啦都会过敏,我也是其中之一,上次徒手操作,手痒到不行。红枣和紫薯本身有甜味,无需放糖哦。
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