紫薯米糊（破壁机版）

紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，润肠通便、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏。

用料  

紫薯米糊（破壁机版）的做法  

1. 紫薯削皮切块，糯米、糙米洗净，放入破壁机，加水800毫升，选择米糊模式。模式结束后加入牛奶和适量白糖，按几下“点动”键搅拌均匀即可。

2. 紫薯米糊香甜可口，颜色超美。

小贴士

糙米可以用大米代替。