牛奶玉米糊(破壁机版)
来源:菜肴屋 阅读:1.06W 次
多吃杂粮身体好,用玉米煮水,觉得成品太稀,味道不够浓,试了下用纯牛奶来代替水,更营养,口感也更棒!
用料
玉米 | 200克 |
牛奶 | 250克 |
白糖 | 20克 |
牛奶玉米糊(破壁机版)的做法
小贴士
牛奶玉米糊中除了大量的钙质以外还有多种微量元素,也有大量的蛋白质,还有一些酸性成分和糖份以及十几种对人体有益的氨基酸,这些物质进入人体以后会很快被吸收,能满足身体多器官对这些营养的需要,经常饮用能提高身体健康水平。
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