「减脂控糖期可吃」南瓜紫薯饼

总热量589卡，做了7块，一块80卡，很健康又低卡，可以当主食或者零食都不会有负担，但要适量哦～感谢你来看我的食谱💗

用料  

「减脂控糖期可吃」南瓜紫薯饼的做法  

1. 切块蒸熟

2. 南瓜泥做皮，需要加糯米粉，成团不粘手就好，看饼皮含水量，糯米粉适量加减。

3. 南瓜饼皮包住紫薯捏成饼状，加点芝麻，小火刷油两面煎至金黄就好啦，本身材料是熟的。

4. 出锅啦，第一次做形状有点点丑啦～

5. 解馋又饱腹，控糖减脂好帮手！