孕期控糖控脂餐
来源:菜肴屋 阅读:1.38W 次
今天有点放肆了😣
用料
小馄饨 | |
桃子 | |
温柠檬水 | |
牛奶 | |
冬瓜 | |
五花肉 | |
豆腐 | |
粉条 | |
香蕉 | |
胡萝卜 | |
小米粥 | |
荞麦粉 | |
鸡蛋 | |
小葱 |
孕期控糖控脂餐的做法
早上太匆忙,要急着开会,忘记拍照了🤗
早餐:速冻小馄饨12个,桃子(低糖水果)1个
上午:温的柠檬水(1个柠檬+一点蜂蜜腌渍一晚,喝的时候泡一片),饿了以后又加了一杯牛奶
午餐:是爸爸做好的炖冬瓜,少盐,吃了一小块馒头
下午:柠檬水+papi酱推荐的饼干一小包papi酱推荐的饼干
荞麦粉+胡萝卜丁+小葱,锅里一丢丢油,一共四张,和妈妈就吃了两张
半个胡萝卜丝,没有吃完,量一定控制好
一小碗小米汤,只喝米汤
小贴士
今天的饮食有点放肆,饼干、猪肉热量高的东西吃的有点多😣明天一定要注意
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