控糖减肥餐
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孕七个月了，由于糖高，所以在控制饮食。医生建议一餐超过十二种食物，好吧，没有比这么吃更合适的了吧。
用料
| 胡萝卜 | 适量 |
| 水煮蛋半个 | |
| 鸡胸肉一小块 | |
| 黄瓜一点点 | |
| 西红柿一点点 | |
| 南瓜两小块 | |
| 紫甘蓝一点点 | |
| 火龙果一点点 | |
| 洋葱一丢丢 | |
| 黑米＋白米饭150克 | |
| 玉米粒随心意 | |
| 苦菊一点点 | 把 |
| 血橙半个 | |
| 黑胡椒酱料包 | 一包 |
| 生抽，盐，料酒，蒜末 | |
控糖减肥餐的做法
洗干净紫甘和苦菊备用
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生抽，料酒，黑胡椒蒜末腌制鸡胸肉，半小时。可放进冰箱冷藏腌制，过夜最好！
腌制好的鸡肉用刀切好，放进220度烤箱烤制15分钟左右，就好。鸡肉上面可以刷点橄榄油！
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能蒸的都蒸了，备用！
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西蓝花过水，备用。
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该切的切好！
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黑米＋白米，蒸好备用！
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最后摆盘，淋酱汁，好啦！简单吧！
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