孕27周控糖餐
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糖耐木有过…开始控糖调整饮食啦~
用料
孕27周控糖餐的做法
早餐:6:30
早加:9:00
午餐:12:00
午加:14:00~15:00(忘记拍照啦)
橘子100g
石榴100g
苏打饼干20g
晚餐:18:40
晚加:21:00
纯牛奶250ml
小贴士
我身高165,孕中晚期需要2400卡能量,按照交换单位换算的,搭配的菜谱基本上符合要求啦,希望能够顺利降糖~
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