沙拉鸡胸肉减脂餐
来源：菜肴屋 阅读：2.22W 次
沙拉鸡胸肉减脂餐配合运动绝对能瘦下来 这个餐最重要的是健康少油
用料
| 新鲜蔬菜碎片 | 若干 根据个人食量而定 |
| 冰冻鸡胸肉 | 若干 根据个人食量而定 |
| ranch沙拉酱 | |
| 黑胡椒 | |
| 牛油果 | 一个 |
| 西红柿 | 一个 |
| 芝士碎 |
沙拉鸡胸肉减脂餐的做法
把蔬菜洗干净 放进沙拉碗里
把西红柿洗干净，切小片或切块，然后放进沙拉碗里
把牛油果对半切开，把果肉挖出来，弄成小块的，也放进沙拉碗里
鸡胸肉洗干净，切片，用少许盐腌着。预热平底锅，只用一点点油，把鸡胸肉炒熟。撒上一点黑胡椒。
所有东西拌进沙拉碗里，表面放上一点ranch酱，再撒上一点黑胡椒和芝士碎，就做好了！
小贴士
切记，炒鸡胸肉的时候少油！
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