低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉
来源：菜肴屋 阅读：3.13W 次
口感清爽，高蛋白低脂肪，搭配自制油醋汁，好吃不怕胖～蔬菜水果都是可以自己换着搭配的～不用拘泥于某一种啦！
用料
| 沙拉🥗食材： | |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 牛油果 | 半个 |
| 橙子 | 半个 |
| 生菜 | 3片 |
| 熟玉米粒 | 适量 |
| 油醋汁： | |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 2勺 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 现磨黑胡椒 | 少许 |
| 熟白芝麻 | 少许 |
低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法
食材准备
![低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第2张]( "低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉用厨房纸巾吸干表面水份
![低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第3张]( "低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第3张")
喷上橄榄油、海盐黑胡椒抹匀腌制1小时
![低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第4张]( "低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第4张")
橙子去皮切块
![低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第5张]( "低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第5张")
牛油果切块
![低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第6张]( "低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第6张")
喷少许橄榄油
![低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第7张]( "低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第7张")
放入鸡胸肉中小火煎熟，切成薄片
![低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第8张]( "低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第8张")
调一个油醋汁：1勺橄榄油➕2勺生抽➕2勺醋➕1勺蜂蜜➕少许现磨黑胡椒➕少许熟白芝麻
![低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第9张]( "低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第9张")
盘子中放生菜打底，摆上其他食材，淋入油醋汁即可
![低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第10张]( "低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第10张")
嗷miu～
![低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第11张]( "低卡轻食减脂餐 ｜ 香橙鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第11张")
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