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懒人减脂-电烤鸡胸肉沙拉

来源:菜肴屋 阅读:3.15W 次
懒人减脂-电烤鸡胸肉沙拉的做法步骤图

因为懒,所以电烤鸡胸肉和油醋汁都买的现成,有时间的这两样大家可以自己做。

用料  

电烤鸡胸肉 50g
生菜 适量
苦苣 适量
樱桃小番茄 随意
柠檬 三分之一
黑胡椒 少许
湖盐 少许
油醋汁 10ml

懒人减脂-电烤鸡胸肉沙拉的做法  

  1. 生菜苦苣洗净,沥干水,切段铺碗底。放入洗净切两半的樱桃小番茄。

  2. 将电烤鸡胸肉块撕成鸡柳,放入碗里。撒上少许现磨黑胡椒,无碘湖盐一丢丢。

    懒人减脂-电烤鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第2张
  3. 油醋汁摇匀浇汁。最后挤入青柠檬汁拌匀,完成。

    懒人减脂-电烤鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第3张

小贴士

1、电烤鸡胸肉片买的现成版,一盒150g,可以分两~三次吃掉。
2、油醋汁现成版推荐“罗娜丽意式油醋汁”,10ml/个的独立包装,很方便。
3、蔬菜控水为了快速省事,用的厨房用纸。水尽量控干,否则口感不好。
4、可以再放入一些每日坚果,口感更佳。
5、青柠檬挤完汁,可以放到苏打水里再利用一下。

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