简单又健康的夏日清凉沙拉

必囤货：意式零脂肪沙拉汁、红腰果罐头、黑橄榄片罐头、鹰嘴豆罐头、奇亚籽、酸黄瓜罐头。

用料  

简单又健康的夏日清凉沙拉的做法  

1. 准备1种以上即食生菜，掰小块，洗净。

2. 自己种的薄荷摘一些薄荷叶。口感清凉，喜欢的可加。

3. 把洗净的生菜甩水。一定要甩水。

4. 生菜叶薄荷叶装盘，往里加其他配料。

5. 酸黄瓜片、黑橄榄片、红腰豆、鹰嘴豆，还可以加做熟的藜麦、煮熟的鸡蛋切块、煎过的火腿片。

6. 注意配色和量。

7. 撒上奇亚籽。

8. 开吃前加沙拉汁。最好是意式零脂肪的沙拉汁。

小贴士

生菜要洗净、甩水。