彩色夏天快手沙拉(减脂晚餐)
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彩色总是让人赏心悦目,食指大动。
用料
番茄 | 2个 |
马苏里拉中球 | 50克 |
意大利火腿 | 3片 |
罗勒 | 适量 |
希腊酸奶 | 50克 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
彩色夏天快手沙拉(减脂晚餐)的做法
沙拉切小块,马苏里拉、火腿撕小块,放入新鲜罗勒。
酸奶酱做法:希腊酸奶加入适量橄榄油、盐和黑胡椒,搅匀即可。
不用把酱料拌入,而是用沙拉来沾酱吃会让热量摄入更少哟。
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