生姜红茶（减脂必备）

科学减肥～每周减脂两天的日子，注意、一周只要两天！两天轻断食～必备神器，午餐餐前喝哦～与和我一样需要减脂减肥的亲爱的们分享～我们要崇尚科学减肥对吧？轻断食不是饿肚子～
除了这两天，平时也不能胡吃海塞哦

用料  

生姜红茶（减脂必备）的做法  

1. 切好生姜准备好红茶包，装到杯子里的滤网中

2. 冲上开水，盖上杯盖～焖个十来分钟

3. 如图～拿走～拿走～～畅饮🙈

4. 注意不是光喝它饿肚子，搭配如图～必须吃东西哦

5. 特地买了这本书回来，哈哈🙈🙈💦拿拿这是珍惜生命～

小贴士

配方与本书无关，是拿拿自己搭配的哦～不敢太猛，口感不错、拿拿可以接受的味道🌼