减脂低卡减肥必备超好吃全麦脱脂巧克力花生酱吐司

挑战Bruno打卡第二天

用料  

减脂低卡减肥必备超好吃全麦脱脂巧克力花生酱吐司的做法  

1. 找个小一点的耐热容器，推荐一次性杯子，挖一大勺原味的脱脂花生粉。

2. 加入黑松露巧克力，在夏天室温下已经化成巧克力酱了，加一勺热水软化搅拌均匀。

3. 一片全麦吐司分成两片，切边。

4. 预热三明治机，将巧克力花生酱均匀涂抹在吐司片上。

5. 将吐司放入三明治机烤2分钟即可。

小贴士

1. 吐司买400g/8片的那种刚好可以封边。
2. 切开吐司要用很锋利的刀，选用质地比较结实的全麦吐司会比较好切开。
3. 吐司不切边也一样美味。