三色藜麦沙拉
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![三色藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃]( "三色藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃")
这是一个随意的食谱。
用料
| 三色藜麦 | 适量 |
| 你喜欢的水果 | 适量 |
| 你喜欢的蔬菜 | 适量干 |
| 沙拉酱 | 可要可不要 |
三色藜麦沙拉的做法
将藜麦浸泡30分钟后，清洗沥干，倒入沸水中煮15--30分钟后,捞起沥干,待完全冷却。
将自己喜欢的蔬果清洗干净，切好备用。（需要煮熟的用清水煮熟捞出备用）
将冷却好的藜麦放入大碗,加上自己喜欢的水果和蔬菜,加上沙拉搅拌均匀即可。
![三色藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "三色藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
给儿童食用时,建议打成糊或者煮粥食用(需要多煮一会儿)
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