藜麦杂菜三文鱼沙拉
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![藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法步骤图]( "藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法步骤图")
轻食主义新尝试
用料
| 三文鱼 | 5-6块 |
| 鸡蛋 | 1只 |
| 牛油果 | 半个 |
| 吐司 | 1片 |
| 圣女果 | 4只 |
| 西生菜等杂菜 | 各1片 |
| 藜麦 | 1勺 |
| 草莓蛋白质粉 | 1条 |
| 奇亚籽 | 1勺 |
藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法
将一勺奇亚籽倒进一杯温水中泡，泡5分钟左右
草莓营养餐用200ml温水冲调，倒入奇亚籽
![藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法步骤图 第2张]( "藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法步骤图 第2张")
1.杂菜用水清洗干净，用手掰开
2.圣女果对半切开
3.牛油果切粒
4.吐司烘干切粒
5.鸡蛋冷水下锅，煮熟
![藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法步骤图 第3张]( "藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法步骤图 第3张")
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