低碳水生酮薄脆（啵啵脆，来听听声音）

就一个字，好吃的很，我喜欢
我做的是怪味的，你们可以不用放这么多调料，主要是我喜欢复合口感的。
苏子也是也因为我自己喜欢才放的，没有可以不放
亚麻籽粉和亚麻籽颗粒可以一样一半。
可以放入你们喜欢的坚果，果仁，注意量的配比。

用料  

低碳水生酮薄脆（啵啵脆，来听听声音）的做法  

1. 各种坚果粉粉混合在一起。要先搅拌均匀才行！！苏子，亚麻籽颗粒和葵花籽芝麻都先炒熟再用！！会更香！！！！！
   然后放水和油搅拌好，静止一会15分钟的样子吧，这样粘合会更好一点。
   这个时候可以预热烤箱170度。

2. 最后混合好的面团是有粘性的，不会粘擀面杖那种。烤盘里放入油纸，擀平整，大概2 -3mm厚度

3. 放入烤箱先烤15分钟175-180度

4. 翻面再烤15分钟，稍微放凉一下就可以吃了！真的好吃，香喷喷的！！！！！而且非常非常简单。