脾胃虚弱吃点蒸红枣

红枣是我们日常生活中最常见的食物，一颗小小的红枣，功效很强。中医药方里经常见到，因为红枣有缓和药性的功能，红枣能补气养血，对我们的女性有很好的美容保健作用，但是生的红枣并不是任何体质的人适合食用，尤其是脾胃虚弱的人群更不适合吃生的红枣。

用料  

脾胃虚弱吃点蒸红枣的做法  

1. 准备自家红枣500克

2. 自然晾干的红枣，还带土呢，清洗浸泡，去除泥沙，控干水分，将红枣放入蒸屉中铺平。

3. 最重要的一步来喽！锅中烧开水，放上蒸屉，上锅蒸，中小火蒸20分钟后，拿出菜篮将第一次蒸好的红枣铺在菜篮里晾晒20分钟，同样的步骤重复两遍，你会发现蒸好的红枣颜色一次比一次深。此时三蒸三晾的红枣就蒸好了。

小贴士

‼️重点：一定要三蒸三晾
蒸过的红枣健脾，养血的作用就更不用说啦