营养丰富的～三汁焖锅

用料  

营养丰富的～三汁焖锅的做法  

1. 全家福，忘了拍黄豆酱

2. 肉类一个盆，盐，花椒，黑胡椒，腌制20分钟

3. 菜类一个盆，盐，花椒，黑胡椒，腌制20分钟

4. 调好的酱汁（蕃茄酱2，蚝油2，叉烧酱1，黄豆酱1）

5. 锅里放油，葱姜蒜爆香，放入菜类翻炒，然后，摆上肉类，盖盖焖15分钟

6. 倒入酱汁，盖盖焖10分钟，5分钟的时候放入青菜，时间到就可以出锅了。