营养丰富的玉米汁
来源:菜肴屋 阅读:1.42W 次
纯玉米汁太单调,想来个营养全面的玉米汁,所以就加了核桃、胡萝卜、牛奶,这样碳水、维生素、蛋白质、坚果都有了,营养全面而且美味✌
用料
甜玉米 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
核桃 | 2个 |
牛奶 | 250克 |
营养丰富的玉米汁的做法
准备材料,(胡萝卜可以大一点)
玉米和胡萝卜切块上锅蒸熟
一起倒进破壁机
按果蔬汁键,两分钟
新鲜出炉,刚好两碗,美味!😍
小贴士
个人觉得蒸完再打碎更好喝,而且再浓也不容易烧焦粘住,喜欢甜的可以加一点点冰糖,
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