三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）
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养胖我家小可爱第八天
用料
| 鸡翅 | 4～8个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 土豆 | 1个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 红椒 | 1个 |
| 青椒 | 1个 |
| 蒜末 | 适量 |
| 葱末 | 适量 |
| 姜末 | 适量 |
| 调料区: | |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 白糖 | 1勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 黄豆酱 | 2勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 辣椒油 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 2勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 胡椒 | 适量 |
三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法
①鸡翅这切改花刀，方便入味
②加入2勺料酒，1勺生抽，少量的盐，姜末，蒜末腌制15分钟以上![三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第2张]( "三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第2张")
①青椒，红椒，土豆，胡萝卜，洋葱全部切成块状
②加入辣椒粉，少量盐，辣椒油搅拌均匀![三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第3张]( "三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第3张")
①小碗准备调料:耗油2勺，番茄酱2勺，黄豆酱2勺，老抽1勺，白糖1勺，鸡精1勺，淀粉1勺，一点点水搅拌均匀
![三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第4张]( "三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第4张")
①锅中加入平时炒菜2倍的油，适量胡椒，蔬菜铺在底下，鸡翅放在上面，小火闷10分钟（一定要小火，要不然会糊）
②加入准备好的调料随意翻炒均匀，再闷5～10分钟，出锅装盘的时候撒上葱花即可![三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第5张]( "三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第5张")
最重要的一步！！！
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小贴士
①闷的时候要小火🔥，要不然会糊锅！
②盐一定要少放，要不然賊咸
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