五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐
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618斥巨资买了m8-9的菲力牛排和和牛，迫不及待了开始做，牛排最爱五分熟，菲力肉质幼嫩不拆，不做调味也能肉香四溢
用料
| 牛排 | 1块 |
| 黑胡椒粉 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 黄油 | 克 |
| 洋葱 | |
| 樱桃番茄 | |
| 土豆 |
五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐的做法
菲力牛排解冻后两面抹上少于橄榄油，撒上适量海盐黑胡椒，按摩后包上保鲜膜放入冰箱腌制一晚上。
![五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐的做法步骤图 第2张]( "五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐的做法步骤图 第2张")
锅烧热冒烟，放入牛排，大🔥正反面各煎一分钟。再小火各煎一分钟，牛排侧面大火煎十秒，放入配菜稍微用煎出牛油煎几秒
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完美！
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土豆切条抹油空气炸锅190度15分钟
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蘸番茄沙司风味更佳～
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