烤鸡味空气炸薯条🍟无油减脂低卡
来源:菜肴屋 阅读:1.59W 次
把奥尔良烤鸡的腌料用来炸薯条!哈哈哈哈差点以为是黑暗料理了,结果好吃的我都飞起了!感觉像在吃肉哈哈哈哈
用料
土豆 | 2个 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
奥尔良腌料 | 一勺 |
烤鸡味空气炸薯条🍟无油减脂低卡的做法
1⃣️把土豆去皮切条,稍微切的粗一点
2⃣️在洗菜篮里冲洗掉淀粉,刷干水分,在用厨房纸吸干水分
3⃣️放在大碗中,放适量盐,黑胡椒碎,和一勺奥尔良腌料抓匀4⃣️稍微腌制半小时就可以了时间不要太长
5⃣️把薯条放进空气炸篮里,铺均匀点,空气炸220度20分钟,时间根据具体情况可以适当加长些,主要看薯条的熟度三层同烤,配有空气炸烤篮
超级好吃
沾番茄酱
完美减脂下午茶
可以做果干和空气炸
卡士空气炸烤箱
小贴士
超级简单无油低卡,减脂的姐妹给我做!保证好吃!
这里用的是卡士空气炸烤箱,里面配有专用的空气炸烤篮,亲测空气炸的熟的程度也非常均匀
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