低脂健身空气炸锅鸡腿
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![低脂健身空气炸锅鸡腿的做法步骤图]( "低脂健身空气炸锅鸡腿的做法步骤图")
45天减肥20斤。支撑我的鸡腿做法
用料
| 鸡腿3 | 只 |
| 盐 | 三分之一勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 代糖 | 10克 |
| 辣椒粉 | 半勺 |
| 五香粉 | 半勺 |
低脂健身空气炸锅鸡腿的做法
鸡腿去皮，洗干净，吸水，加入糖，生抽，蚝油，辣椒粉，和盐，五香粉，打入一个鸡蛋，放冰箱腌制一晚上
![低脂健身空气炸锅鸡腿的做法步骤图 第2张]( "低脂健身空气炸锅鸡腿的做法步骤图 第2张")
空气炸锅15分钟，在翻面10分钟。 出锅
![低脂健身空气炸锅鸡腿的做法步骤图 第3张]( "低脂健身空气炸锅鸡腿的做法步骤图 第3张")
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