藤椒煎鳕鱼
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健身减脂的人儿，又作为一个重庆人，对于藤椒的独特喜好，就自己创意
用料
| 鳕鱼 | 1块 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 柠檬 | 半个 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 黄油 | 适量 |
| 大蒜 | 三瓣 |
| 藤椒 | 适量 |
| 欧芹碎 | 适量 |
| 迷迭香 | 适量 |
藤椒煎鳕鱼的做法
将鳕鱼完全解冻，用厨房吸水纸吸干多余水分，加盐和黑胡椒抹匀腌制十五分钟
![藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第2张]( "藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第2张")
喜欢的配菜，藤椒，柠檬备用
![藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第3张]( "藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第3张")
锅中橄榄油热，放鳕鱼煎至一面金黄，再煎另一面，均四五分钟够了，同时放入藤椒炸出香味，使鳕鱼充分吸取藤椒味
![藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第4张]( "藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第4张")
同时加入大蒜和配菜一起煎一下，此时下一点黄油加迷迭香使其香味融入，撒上点欧芹碎
![藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第5张]( "藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第5张")
再把柠檬水挤点在鳕鱼上，最后撒上黑胡椒摆盘，美味即成
![藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第6张]( "藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第6张")
美好的生活充满阳光
![藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第7张]( "藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第7张")
开始享用
每个人都要做一个热爱生活的人![藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第8张]( "藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第8张")
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![藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第9张]( "藤椒煎鳕鱼的做法步骤图，藤椒煎鳕鱼怎么做好吃 第9张")
小贴士
没有迷迭香和欧芹碎这些可以不用
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