🐟甲鱼焖蛋(王八蛋),低脂胶原蛋白,零基础,学会这道菜家人都夸你是大厨👍
今天端午节,偷得浮生半日闲,来做一个甲鱼焖蛋。老爸说这叫王八蛋😬。
甲鱼不仅是餐桌上的美味佳肴,上等筵席的优质材料,还可作为中药材料入药,具有诸多滋补药用功效。
满满的胶原蛋白,又解馋又养颜。学会这道菜,家人都夸你是大厨😬
用料
甲鱼 | 1只 |
青椒 | 半个 |
红椒 | 半个 |
洋葱 | 半个 |
小葱 | 1根 |
姜片 | 4片 |
大蒜 | 4瓣 |
花椒 | 一小把 |
小米辣 | 2根 |
八角 | 1个 |
草果 | 1个 |
丁香 | 1粒 |
桂皮 | 1小块 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
胡椒粉 | 2小勺 |
啤酒 | 半瓶 |
油 | 适量 |
盐 | 2小勺 |
🐟甲鱼焖蛋(王八蛋),低脂胶原蛋白,零基础,学会这道菜家人都夸你是大厨👍的做法
甲鱼买回来,洗杀清洗干净,用热水把甲鱼壳上的那层皮烫后撕掉。如果不撕的话,会非常腥影响口感。
甲鱼切成小块,再冲洗两遍,冷水下锅焯水。一定要冷水下锅啊!如果热水下锅的话,一收缩烫紧了,血水出不来。
水开后,打去浮沫。再焯个2-3分钟,然后捞出,备用。鹌鹑蛋提前煮好,剥皮备用。
准备好配菜:半个青椒、红椒滚刀法切块。半个洋葱切段。两根小葱切段。
准备好炒料:4片姜片切丝,4个大蒜切片。1个草果,1小块桂皮,1小把花椒,1个八角,1粒丁香。2根小米辣。
有人喜欢加大量的香料,个人认为那会破坏食材原有的香味。热锅凉油。油稍微烧开后,将炒料放入炒出香味。
炒料炒香后,下入甲鱼,大火快速翻炒五六七八上十下。
加入生抽2勺,老抽半勺,白糖1勺,白胡椒粉2小勺。翻炒均匀。然后加入100毫升啤酒,转中火盖上锅盖焖个1分钟。
加入鹌鹑蛋,翻炒均匀。再加入100毫升啤酒和适量开水,大火烧开后,盖上锅盖小火慢炖。
总共加两次啤酒,共计200毫升。啤酒不宜加太多。加多了会掩盖食材原有的香味。汤汁收到一半的时候,加入配菜:青椒红椒洋葱。加入盐。翻炒五六七八下,转大火收汁。
喜欢吃鸡精的可以加一小勺鸡精,也可以不加。然后关火,翻炒两三下出锅。
一盘美味的甲鱼焖蛋就做好了,吃一口,满满的胶原蛋白。
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小贴士
一,焯水一定要冷水下锅。这样才能逼出血水。
二,香料不宜太多,不要掩盖食材原有的香味。
三,加少量的冰糖或者白糖,可以提鲜。
四,啤酒的麦芽糖,可以更好的激发食材香味。