大人宝宝都爱吃解馋小零食低脂高蛋白烤鸡块
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宝宝今天又嚷嚷着要吃烤鸡肉!这次做是在上次经验的升级吧,超级简单,而且可以亲子互动,宝宝自己动手!上次做的烤鸡丝第二天就太干了,这次改成块状!
用料
大人宝宝都爱吃解馋小零食低脂高蛋白烤鸡块的做法
准备好食材,这个是即食鸡胸肉,我减脂期买来代餐的,还有宝宝最爱吃的番茄酱
指导宝宝自己做,把鸡肉都顺着纹理撕成小块
宝宝很喜欢自己动手,撕的很认真,我只是指导,没有插手干预
块不能太小,容易烤焦或第二天吃的卡嗓子
加入适量的番茄酱搅拌均匀!
烤箱190℃预热5分钟
把鸡肉平铺到烤盘上放入烤箱190℃烤20分钟,然后翻一下再烤10分钟
宝宝最爱的番茄口味的烤鸡肉就可以炉了,鸡肉含有优质蛋白,成人减脂期和宝宝都可以拿来当不错的解馋小零食吃!
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