低卡低碳土豆泥豆腐菜花芝士焗饭
来源:菜肴屋 阅读:3.47W 次
低卡低碳快手减脂餐~美味饱腹感超强哦!
用料
土豆 | 1个 |
马苏里拉 | 25克 |
玉米粒 | 50克 |
鸡蛋 | 1个 |
豆腐 | 1块 |
花菜 | 300克 |
卷心菜 | 200克 |
花生粉 | 15克 |
低卡低碳土豆泥豆腐菜花芝士焗饭的做法
卷心菜洗净切丝
花菜料理机打碎
材料们。土豆泥已经蒸好了,铺在烤碗底部
豆腐裹上蛋液和花生酱,铺在土豆泥上。
锅内下油,炒熟卷心菜和花菜。把水份也炒干。
出锅,稍微降温一下
倒入剩余的蛋液和花生酱,拌匀。
铺进烤碗
撒上灵魂芝士
烤箱220°20分钟
超香~
美丽的分层😍
热门内容
大家都在看
最近更新