黑胡椒柠檬烤巴沙鱼
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非常适合减肥期间的一道菜,做法也很容易。
我用的空气炸锅,也可以用烤箱。
用料
巴沙鱼 | 1条 |
小番茄 | 1串 |
柠檬 | 1个 |
蔬菜随意 | |
黑胡椒 | |
料酒 | |
生抽 | |
黑胡椒柠檬烤巴沙鱼的做法
用盐、黑胡椒、生抽、料酒、橄榄油腌巴沙鱼半小时
把腌好的鱼和蔬菜放入烘培纸中,顶上放两片柠檬,再挤些柠檬汁和少许黑胡椒在鱼上(西兰花要提前焯水 很容易糊)
200度15分钟(根据自家烤箱功率调节哦)
鱼很入味,烤小圆番茄,味道巨棒!
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