超简单的味好美黑胡椒酱烤巴沙鱼的做法
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想换换风格,试试靓丽的减脂轻食~
用料
超简单的味好美黑胡椒酱烤巴沙鱼的做法的做法
巴沙鱼洗净焯水,清焯即可,否则烤的时候出水厉害,焯水的时候会有很多沫子,感觉这样处理一下也干净
巴沙鱼切花刀,两面都切,不要切断,花型随意,我就划点方块块,让酱味儿进去就行,两面涂酱,涂抹均匀
我用的味好美黑胡椒酱
涂抹好,覆保鲜膜或连盘子装入保鲜袋,冷藏一夜
早上入烤箱180℃,15分钟OK啦
摆一个减脂餐盘吧,有青椒肉丝炒饭、黑胡椒酱烤巴沙鱼,火龙果、蓝莓
健康、漂亮又美味
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