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烤抱子甘蓝

来源:菜肴屋 阅读:3.37W 次
烤抱子甘蓝的做法步骤图,烤抱子甘蓝怎么做好吃

抱子甘蓝是很好的蔬菜,常吃并有助于消除体内的潜在致癌物质。今天用烤箱做简单美味少油烟。而且不用花很多时间在制作上面。

用料  

抱子甘蓝 2磅(约900克)
橄榄油 4汤匙
海盐 少许
黑胡椒 少许

烤抱子甘蓝的做法  

  1. 抱子甘蓝根部切除,然后从上到下一切二。拌上橄榄油,黑胡椒,盐。然后平铺在烤盘上。

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  2. kaoxiang预热400华氏度。然后放入烤箱35分钟即可。

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小贴士

**橄榄油不要放的很多,以抱子甘蓝表面涂抹到但不滴出多余的油为宜。
**盐最好用好烟,一方面不会太咸,而且海盐的提味效果不错。

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