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减肥菜之双椒抱子甘蓝

来源：菜肴屋 阅读：1.62W 次
减肥菜之双椒抱子甘蓝的做法步骤图

用料  

孢子甘蓝 20个
盐 少许
黑胡椒 少许
剁椒酱 按个人口味添加
芥花籽油 少许
蒜片 两瓣

减肥菜之双椒抱子甘蓝的做法  

  1. 抱子甘蓝稍微浸泡洗好，切两半

  2. 切好后撒盐和黑胡椒蒜瓣少许腌制十分钟

  3. 热锅，冷油，下菜，翻炒过后加入剁椒酱继续翻炒。

  4. 减肥人士吃应该少油少盐，加水稍微闷一下。就可以出锅啦。

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/5m00l0.html
#减肥 #双椒 #抱子甘蓝
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