低卡路里菲律宾美食——Pancit

Pancit是一道非常特殊的菜，菲律宾的母亲会比较喜欢这道菜，它常常出现在圣诞节或者感恩节的晚餐上，常常搭配芝麻/大葱/坚果来装饰。

用料  

低卡路里菲律宾美食——Pancit的做法  

1. 将烤箱预热到400华氏度（200摄氏度），用橄榄油轻轻涂上烤盘。

2. 将意大利面条，和南瓜切面朝下放在准备好的烤盘上。
   在预热的烤箱中烤至嫩，约40分钟。冷却至安全处理，约15分钟。

3. 意大利面条南瓜用叉子和勺子分成一个大碗。
   在中等高温的大锅中加热1汤匙橄榄油。加入胡萝卜，芹菜，卷心菜，毛豆和西葫芦翻炒，再加入酱油和胡椒粉，保持鲜嫩爽脆，大约用时7分钟。
   将意大利面条和南瓜和炒熟的蔬菜放到一个碗里，均匀搅拌。

小贴士

注意事项：
可以使用你喜欢的任何蔬菜代替其中蔬菜。
每份：233卡路里; 12.3克脂肪; 24.2克碳水化合物; 10.8克蛋白质; 0毫克胆固醇; 523毫克钠