只要5种原料的超健康无糖无油高纤维苹果塔

燕麦，香蕉，苹果，肉桂粉，果胶。
只要5种材料，集高纤维低卡营养颜值于一身。

用料  

只要5种原料的超健康无糖无油高纤维苹果塔的做法  

1. 香蕉捣成泥和燕麦片混合均匀，厚厚铺一层在塔模上，如果不是不沾的模具，事先刷一层油或者铺烘培纸。

2. 175度烤15分钟左右，直到上色。

3. 苹果加肉桂粉打成泥，加热后加入果胶，煮沸，继续搅匀直到果胶溶解。冷藏1小时备用。
   
   没有果胶可以用等量玉米淀粉代替，但口感会不太一样。

4. 摆上苹果片，薄荷叶装饰。苹果片事先泡柠檬水防止变色。
   

5. 一束花，打包带走。